[אלמוני]

שלום,
אני חדשה בקבוצה, כ-5 שבועות, ואני לא אוכלת מוצרי חלב וכן לא רטבים, אני בתפריט של 1500 ומאד קשה לתמרן בין הדברים, האם אפשר לקבל הכוונה או עזרה כלשהי כדי שיהיה לי יותר קל.
אני לא אוכלת צהריים בעבודה כי אין היכן לאכול
את הארוחה העיקרית שלי אני אוכלת בשעה 17:00 כאשר אני מגיעה הביתה.
אני מתאמנת ואני לא יודעת מתי אפשר לאכול ומתי לא ומה כן,

הצילו….. עזרה…..

[מאת]

תגובות