איה בוקר טוב!!!
בוקר: 1 פרוסת עוגה ביסקוויטים עם גבינה
ביניים: 1 תפוח
צהריים: 1 רבע עוף בתנור + ירקות בתנור + תפו”א אפוי בתנור +סלט ירקות + 2 כפות רוטב אלף האיים לייט.
ביניים: 2 פרוסות לחם קל עם ריבה לייט + 1 אגס
ערב: 2 פרוסות לחם קל + 1 ביצה קשה + 2 כפות גבינה 3% + ירקות חתוכים
לילה: מעדן דיאט 0% שומן + 2 משמשים
במהלך היום: 1 כוס חלב 1% שומן לחמש כוסות נס קפה.
שאלה נוספת: שמתי בעוגת הביסקוויטים והגבינה 3 כפות סוכר. האם הייתי צריכה לשים סוכרזית וטעיתי? בעצם שמתי סוכר כדי שכל יושבי הבית יוכלו להנות מהעוגה. האם זה בסדר???
שיהיה לך שבוע טוב עם המון שמחה' הצלחות ובשורות טובות…מגילי
.
.
