[אלמוני]

היי:)
ביניים:10 צימוקים + קפה עם מעט חלב 1%
בוקר:שתי פרוסות לחם קל+2 כפות קוטג' 3%+מלפפון
ביניים:2 מנדרינות.
צהריים:1/4 עוף + תפוח אדמה אפוי + סלט ירקות + 2 אגוזי מלך
ביניים:2 פרוסות אננס רגיל
ערב:2 פרוסות לחם קל + חתיכה של בולגרית 3% + ביצה +סלט ירקות + 2 אגוזי מלך..
בהצלחה לי מחר ולכולם:)

[אלמוני]

היי מישהי..
ביניים – חסר פחמימה
איפה א.לילה?
השאר אחלה..בהצלחה

[מאת]

תגובות