[אלמוני]

הי איה
לפעמים אני מנסה לשלוח תפריט אבל כאשר אני שולחת – כותב לי בג'יבריש – ידוע לך מה עושים?
בוקר:
כוס חלב + קלוגס שלושת רבעי כוס
10: פיתה אליס עם כף גבינה חצי אחוז + כפית ריבה
צהרים: כרוב מאודה + חצי גזר +חצי תפוח אדמה + משולש של העוף
16: שלושת רבעי כוס קלוגס + חצי כוס חלב
ערב: פיתה אליס + ביצה + כף אבוקדו (מותר ? וכמה?)
לילה: מעדן
איוש, אני לא אוכלת ירקות ופירות חוץ מהכרוב… ואני יודעת ששבמקום מנת ביניים אחת עלי לאכול פרי…
אני עושה תפריט של 1200
תודה ויום קל

[אלמוני]

היי שלומית..
בוקר – יופי
ביניים – מגיע רק פרי
צהריים – תפוח אדמה שלם…איפה מנת שומן?
ארבע – מגיע רק פחמימה ופרי
ערב – כף אבוקדו כמנת שומן, חסר חצי חלבון
לילה – חסר פרי.
אני מציעה שתמצאי מספר ירקות ופירות בודדים ותאכלי רק אותם..חבל…יהיה לא קל להחזיק מעמד לאורך זמן עם תפריט צנוע כזה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות