[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+2 עמק ביס5%+ירקות+נס קפה עם קצת חלב דל
ביניים:תפוח
צהריים:פיתה אליס+ירקות+כף קוטג+ביצה קשה+6 זיתים
ביניים:אנרג'י+תפוח+נס קפה עם מעט חלב דל
ערב:סלט גדול+כפית שמן זית+2 טבעולייט+פיתה אליס
לילה:2 ארטיקים(כל יח' 30 קל')+תפוח
שתייה:4.5 ליטר מים
ספורט:את כבר יודעת…
האם אני בסדר?

[אלמוני]

היי דורין..
הרישום אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות