[אלמוני]

אני שוקלת 60.9 ואני בגובה 168 ואני בשמירה בת 34 ויש לי שאלה..

הורדתי בשנה האחרונה 46 קילו

אם אני מחוץ לבית ולא בעבודה כמה ימים ואני רוצה לעשות תפריט כריכים..

זה בסדר? אני לא יעלה מזה במשקל?

רשום בתפריט בצהריים 4 פרוסות לחם..

מישהי עשתה,איך היה לה? הצעות לכריכים גם אשמח

[אלמוני]

כן, אם זה קיים אז זה בסדר
רק שימי לב שזה מוגבל לפעמיים בשבוע (או 3?- לא זוכרת, כתוב בתפריט למטה)

[אלמוני]

מדהים. אלופה.

[מאת]

תגובות