לארגן לך אחלה סנדוויצים גם לפי התפריט הרגיל
בוקר סנדוויץ עם גבינה וירקות
צהריים אני הכנתי יום אחד חצילים פטריות ופלפל בתנור, הכנתי כפית טחינה עם מים שיהיה קצת יותר נפח, האמת רציתי כף אבוקדו אבל לא היה בשל.
והכנתי חזה עוף עם כף צ'ילי על המחבת (עם מעט תרסיס שמן)
כל זה בתוך 2 לחם קל זה סוף הדרך
ארוחת 4- 2 פרוסות עם כפית ריבה[
ארוחת ערב- ביצה קשה עם כף גבינה + משהו מהשמן שזורם לך. אני גם אוהבת ביצה קשה, 2 כפות טונה, בצל קצוץ וכף מיוקל למעוך ולהרבב ביחד בתוך 2 לחם קל
ןלילה תאכלי משהו כיפי
והכי כיף שהכל בתוכנית!!! וממש טעים :אוהב:
.
.
