[אלמוני]

בוקר – חסר פרי(ארוחת לילה, לא?)
בוקר – 2 כפות גבינה ולא כפיות..
נסי לבדוק את כמויות השומן והפחמימה בארוחות…
וערכי למנחה שלך רישום שבועי, רישום של יום אחד לא עוזר לי לעלות על גורם..כמו כן זכרי שיש סיבות שלא קשורות לתזונה לעלייה במשקל.
בהצלחה

[מאת]

תגובות