[אלמוני]

ערב טוב
אודה להתייחסותך לתפריט היום:
08:00 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה לבנה 5% + ירקות + נס
קפה חלב 1%
11:00 תפוח עץ
15:00 שוק וירך (200 גרם) + חצילים מאודים ברוטב עגבניות _
סלט קטן + פרוסת לחם קל
18:00 2 פרוסות לחם קל+ כוס נס קפה
21:00 כדור גלידה דיאט
22:40 2 פרוסות לחם קל + חביתה+ סלט ירקות

לאורך היום 2 ליטר מים + 2 יחידות מסטיק אורביט

תודה
אתי

[אלמוני]

היי אתי..
צהרים – 150 גרם בשר לפני בישול..2 פרוסות לחם קל..
ארבע – לחם בלי כלום? חסר פרי?
לילה – חסר פרי..לא.לילה..
ערב – חסר חצי חלבון
בהצלחה

[מאת]

תגובות