אנחנו בבית לא אוכלים חמין בשבת לא בשרי ולא פרווה (וכך אני לא אוכלת קטניות וכו'). וגם מנת דג לא נמצאת בבוקר, אלא כמשפחה תימנית אוכלים חלבי בבוקר. (גחנון, קובנה וכו)
איך אני יכולה לסדר לי תפריט ליום שבת שיתאים לדיאטה של 1200 קלוריות מבחינת פחמימות אני כל שבת מסתבכת עם העניין.
אשמח מאוד לתשובה לפני השבת הקרובה.