חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #156159
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה , להלן התפריט
    בוקר : 2 פת אורז + 2 כפות קוטג 5% + נס עם מעט חלב 1%
    ביניים” תפוח + נס עם מעט חלב 1%
    צהרים:סלט חסה + 1 שניצל תירס +3 כפות פתיתים + ירקות מבושלים
    ביניים: תפוח + 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה דיאט
    ערב: חביתה עפ פטריות +2 כפות קוטג 5%+ 2 פרוסות לחם קל
    לילה : יוגורט ביו 0% + 10 צימוקים
    שתייה: מים .. לא יודעת כמה ותה ירוק ללא סוכר

    תודה ולילה טוב
    מתכננת את אותו תפריט גם למחר

    #156161
    אלמוני
    לא פעיל

    צהריים חסר שומן
    ערב- כף קוטג' אחת כחצי מנת חלבון

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות