[אלמוני]

06:30 טוסט: פיתה אליס+ 1גבינה צהובה 5%+ עגבניינ ומלפפון, 2 כוסות מים
09:30 תפוח
12:30 ירקות מאודים+ 5 כדורי פלאפל(37 קל' כל אחד) של טבעון+ 2 כוסות מים+ 1 פיתה אליס+ 1כף חומוס
15:30 חטיף אנרג' 58 קל'+ תפוח
18:00 ארטיק 38 קל'+ תפוח
21:00 חביתה: ביצה אחת+ 2 כפות גבינה לבנה 5%+ פטריות+ נענע+ פטרוזיליה+ סלט ירקות גדול+ 1פיתה אליס

בין השעה 18:00 ל- 19:00 פילטאסי
3 כוסות נס קפה
מים קרוב ל2.5 ליטר

[אלמוני]

ערב – כף גבינה אחת בלבד..

[מאת]

תגובות