היי
לפעמים עקב סוג ההעבודה שלי אני סיעות כול היום ולכן רציתי לדעת אם תפריט טיולים מתאים כמה קלוריות הוא אני בתוכנית של 1200 בקבוצה?
ואם כן כמה פעמים בשבוע מותר?
תדה רבה רבה
מירי שלום,
מניסיון אישי, אני הופכת ארוחות ויוצאת עם כל הארוחות בתיק. כולל כריל של הלילה עם ירקות חתוכים וברב מגיעה הביתה לארוחה חמה ומרק טוב.
מומלץ ומשביע. הגוף זקוק לארוחה חמה ובטח שבחורף