[אלמוני]

אני יחסית חדשה פה עושה את התפריט של ה1500 במשך חודש וחצי
בתחילה ראיתי יותר ירידה כרגע קצת נעצר .לצערי היו מעידות מש קלות בחגים אולי בגלל זה .
האם כדאי כרגע לעשות תפריט חזרה לשגרה או להמשיך רגיל?
והאם יש תפריט חזרה לשגרה ב155 קלוריות או רק ב1200?
אשמח מאוד לעזרה .תודה!!

[אלמוני]

ולא לעשות יותר מידי נסיונות. במיוחד אם חווית קושי בחגים והיו מעידות. זה תפריט נוקשה ולא פשוט לעמוד בו.

תבטחי בתהליך, חבל סתם להכניס את הגוף למגננה ולחסרים (גם פיזית וגם מנטלית).

זו דעתי האישית כמובן, את מוזמנת לקבל אותה או לא. מה שלא יהיה, בהצלחה.

[אלמוני]

בחגים,אז פשוט לחזור לתפריט הרגיל ולעשות הכל 100% ואת תרדי…
התפריט חזרה לשגרה הוא דיי נוקשה ואולי עדיף לחכות איתו לשלב יותר מאוחר שכבר מורידים לא מעט קילוגרמים והגוף נתקע.

[מאת]

תגובות