[אלמוני]

היי איה(:
מתפריט שקיבלנו השבוע כתוב בארוחת צהריים “12 כפות תבשיל קטניות (אורז,עדשים,שעועית)”
זה לא הרבה מידי?
בחוברת בתחליפים של הפחמימות כתוב רק חצי כוס

תודה:]

[אלמוני]

12 כפות = תחליף חלבון ופחממה באותה ארוחה. 1/2כוס / 3 כפות = תחליף פחממה ויש להוסיף חלבון בשר (אחד מהתחליפים) באותה הארוחה.
בתאבון

[אלמוני]

או 3 כפות כפחמימה
או 12 כפות כארוחת צהרים שלמה

[מאת]

תגובות