שלום בנות. אני חודשיים אחרי לידה והיום הולכת למפגש ראשון. היתי רוצה לשאול כמה בערך מורידים בתפאיט הנקה? הבנתי שתפריט זה כולל הרבה יותר קלוריות. אשמח לתגובות של אימהות מניקות.
ומשבוע לשבוע..אני 9 חודשים אחרי לידה, מניקה כמעט מלא והורדתי בחודש הראשון כ6 קילו עם עליות וירדות באמצע..בהצלחה ותהני .. כייף להתחיל בתפריט הנקה שיותר משביעה.. :מאושר: