[אלמוני]

היי
עיינתי בתפריט דיאטה של חלי 1200 קלוריות ומצאתי לנכון שזו הדיאטה הכי טובה והתחלתי היום
אכלתי בבוקר חצי פיתה לייט של “נינה”+כפית ריבה וכוס קפה עם מעט חלב ממתיק מלכותי,
בצהרים 250 גר' חזה הודותבור זוגלובק לייט,מללפון ועבניה וכף סלט חומוס וחצי פיתה לייט של “נינה”.

כמה קלוריות אכלתי עד עכשיו? וכמה נותר לי להשלים ל1200 קלוריות.

אודה לכם אם תענו לי במהרה אני מתבלבלת בתפריט ולא מבינה כמה חצאי פיתות אוכלים ומה ההבדל בין קלוריות של לחם קל לפיתה קלה

[אלמוני]

אצל חלי לא סופרים קלוריות..
יש מימין תפריט 1200 ובו אפשרויות רבות, את יכולה לראות שם מה אפשר לאכול בכל ארוחה.
בכל אופן חצי פיתה נינה זו מנת פחמימה וניתן לאכול בכל פעם שאפשר פחמימה בתפריט, זה שווה ערך ל-2 לחם קל..
בבוקר מה שאכלת בסדר גמור, היית צריכה להוסיף פרי כמו בארוחת ארבע…
בצהריים 200 גרם פסטרמה…חוץ מזה אחלה
אכלת 2 ארוחות מתוך 6..נשארו לך ארוחת בוקר, עשר, ערב ולילה… בתפריט מימין רשום מה את אמורה לאכול בהן..

[אלמוני]

חמותי הציעה לי לקנות טבעוף במקום העוף הרגיל
זה היה לי ממש הרבה יותר טעים באופן משמעותי ורציתי לשאול אם יש איזו מגבלה על חלקי העוף אותם אפשר לאכול?
וגם אם לעופות שונים יש ערך קלורי אחר- כי זה עוף טבעי.. לא יודעת

[מאת]

תגובות