בוקר טוב לכולם ושבוע נעים,
אני חדשה בפורום הזה, חודשיים בתוכנית, סה”כ 5.900 ק”ג פחות.
אני רוצה לספר לך משהו ומבקשת אם תוכלו לעזור לי, כי אני כבר לא יודעת מה לעשות. אני בן אדם מאוד פרפקציוניסט, אם אני בתוכנית אז אני בתוכנית בלי חריגות ואם במקרה נפלתי פעם אחת אז אני מחליטה להשמיד את כל השבוע. לפני שבועיים היה לי שבוע קשה ועליתי 1.300. התאכזבתי, יצאתי ועשיתי בדיוק את מה שכתוב בדף ובשבוע לאחר מכן ירדתי 1.800. לא הייתה מאושרת ממני. האושר כניראה עלה על גדותיו ותר מדיי מה שגרם לשבוע הזה להיות מושמד. לא היה יום אחד שהייתי בתוכנית, ואת האמת לא הייתי קרובה או צמודה לתוכנית. אכלתי בלי סוף, סתם ללא סיבה מיוחדת. היום יש לי שקילה ואין לי אומץ להגיע אליה. אני מאוכזבת מעצמי, מיואשת ומודאגת שאני מתחילה לחזור לזמנים של פעם. מה עליי לעשות? אם אגיע היום לשקילה אני ממש אצא עצובה. אני יודעת שצריך לקחת אחריות על מעשים ואם כל השבוע חגגתי אז מגיע לי גם לקבל עונש. תעזרו לי בבקשה…
.
.
