[אלמוני]

אני שנים מנסה דיאטות וכל פעם אני שמנה יותר

[אלמוני]

היי מונה..
ברוכה הבאה לפורום:)
ראשית, התסכול שלך מובן..כולנו באותה סירה..
העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך היא להפסיק לעשות “דיאטות” ולהתחיל ללמוד לאכול נכון ובריא ולשנות את דפוסי החשיבה הקיימים במוח בנוגע לאוכל..
נשמח לראותך בקבוצות שלנו.
בהצלחה

[אלמוני]

קודם אל תדאגי לגבי תת משקל. בשביל להיות תת משקל את צריכה לרדת מתחת ל-50 קילו לפי הטבלה של ה bmi.
לגבי המשקל, מה שיפה בעינייך וגורם לך להרגיש טוב הוא המשקל שלך.לי אמרו שאני צריכה להוריד עוד 2-3 קילו בערך, ואני מרגישה שבגלל הגיל, והלידות ,והפנים, לא אצליח, והגוף גם מתקשה לעשות את זה. אני מרגישה טוב עכשו, אז אשמח אם אשאר ככה ולא אעלה. מספר הוא רק מספר ותשמחי במשקל המדהים, לכל הדיעות, שלך.

[מאת]

תגובות