:כועס: אני דיי מתוסכלת את האמת, אתמול נשקלת אחרי שכל השבוע עבדתי בדיוק לפי התפריט, וירדתי רק 100 גר'. (אני חודש בתוכנית – ועד כה 3.3 ק”ג-כולל אמש )
אולי הבעיה היא באוכל שלי – אני אוכלת בצהריים – חזה עוף + 3 כפות קטניות + סלט ירקות + מלא ירקות מבושלים + סלט פלפלים קלויים (בתנור ללא שמן – רק עם חומץ, מלח, ושום )
אולי זה יותר מידי אוכל בצהריים ??? ולכן אני לא יורדת ? כי כל התוספות שלי מורכבים מדברים חינמיים…
בבקשה עזרה ועצה … :עצוב: :כועס: :כועס: