[אלמוני]

אז יש לי היום יום הולדת! תמיד יום רווי אמוציות אצלי. הפעם קצת מבאס כי יום אחריו יש לי מבחן חשוב אז אני אצטרך ללמוד ופחות לחגוג ביום הזה.

בוקר – 2 פרוסות לחם קל+ כף גבינת שמנת 5%+ 25 גרם סלמון מעושן+ בצל סגול+ פלפל חתוך בצד.

ביניים- אפרסק קטן

צהריים- פיתה קלה + 100 גרם פרגית + בצל סגול, עגבניה, קטשופ, צ'ילי מתוק + 10 בוטנים.

ביניים – 3 משמשים מיובשים+3 אגוזי מלך

לילה- יוגורט 1.7% + 2 תמרים וקינמון

ערב- יוחלט מחר

[אלמוני]

יום הולדת שמח :מאושר: :מאושר:

[אלמוני]

מזל טוב ליום ההולדת אושר ועושר בריאות והגשמת ציפיות 🙂

[אלמוני]

:אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות