[אלמוני]

יום מחוץ לבית אז שווה וחשוב לתכנן

בוקר – סלט עם ביצה וכפית טחינה (תפריט שונה) + תה
ביניים – 2 קלמנטינות + כף זרעי דלעת
צהריים – חמין שהכנתי שחצי ממנו שווה לפחמימה מרובעת (כמות משוגעת בגלל כמות הירקות, אז לדעתי אקח רק 3 כוסות חדפ) + 10 גרם חלווה עם קפה שחור
ביניים – עוגת בננות אתי ימין + הפוך דל שאקנה
לילה – חצי תפוח קטן + חצי תאנה יבשה + יוגורט 1%
ערב – בבית אחליט מחר

[אלמוני]

בוקר – סלט עם ביצה וכפית טחינה (תפריט שונה) + חמוצים חינמיים
ביניים – 2 קלמנטינות + כף זרעי דלעת
צהריים – חמין שהכנתי שחצי ממנו שווה לפחמימה מרובעת + 10 גרם חלווה עם קפה ומעט חלב 3%
לילה – חצי תפוח קטן + חצי תאנה יבשה + יוגורט 1% + אמריקנו
מלפפון
ביניים – עוגת בננות אתי ימין + הפוך עם חלב דל
ערב – פיתה קלה + 4 פרוסות פסטרמה + 1ץ5 כף עדשים + 2 אגוזי לוז ו3 חצאי אגוזי מלך

[מאת]

תגובות