[אלמוני]

א.ב- פיצה פיתה- כפית ממרח עגבניות, 1 פרוסת גבנ”צ 9%, 6 זיתים, אורגנו (תיבול), גזר ותפוח טחונים במעבד.
א.ביניים- חצי לחמנייה (80 קלוריות), ביצה קשה, ירקות.
א.צ- 6 כדורי פלאפל, תפו”א, כף טחינה, סלט צבעוני גדול.
א.ביניים- כדור שוקולד (מתכון חלי ממן), בננה, קפה נטול.
א-ערב- פיתה, ביצה קשה, כף גבינה לבנה, כף אבוקדו, ירקות.
א- לילה- גזר ותפוח טחונים במעבד עם שתי כפות גבינה לבנה 5%.
שימו לב שאני בצעתי שינוי בסדר הארוחות ושמרתי על כל מנה כמקשה אחת.
מקווה שתאהבו :אוהב: :שמח1:

[אלמוני]

בוקר- פיצה על פיתה – פיתה של חלי + רסק עגבניות + 2 פרוסות גבינה צהובה נועם 9% + ירקות
ביניים-בננה + קפה
צהריים- פיתה קלה + כפית מיונז לייט + 2 שניצל תירס לייט + כף קטשופ + תבשילים חינמיים
ביניים- ארטיק וניל עוגיות לייט + חטיף סלים דליס
ערב- 2 חלה קלה + כף לאבנה + פרוסת גבינה צהובה 9% נועם + 30 גרם צפתית + כפית פסטו
לילה-אייס ארומה דיאט

[מאת]

תגובות