[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ 2 כפות גבינה+עגבניות שרי ורגילות+נס קפה קטן
בניים: קלמנטינה גדולה+3 אגוזים, נס קפה קטן
א. צהריים: 150 גרם פרגית לאחר בישול, סלט עם 3 כפות רוטב לייט. ( החלפת חלבון במקום פחמימה באישור של דיאטנית)
בניים: חטיף+תפוח עץ
ערב: 2 פרוסות לחם קל עם כף גבינה למריחה, סלט עם 3 כפות רוטב לייט, עוגת גבינה אפויה עם כפית ריבה+ נס קפה קטן
לילה: מעדן זירו + תפוח עץ

[מאת]

תגובות