חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #94967
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר – נס קפה 1% + כריך מ-2 פרוסות חלה קלה + + 60 גרם בולגרית 5% + עגבניות שרי ,בזיליקום, אורגנו וחצילים חינמיים
    ביניים – 2 פרוסות חלה קלה + מקושקשת מביצה + חלבון + כף מיונז לייט + מלפפון חמוץ ובננה
    צהריים – כוס אורז + 2 טבעול תרד + סלט כרוב
    ביניים – נס קפה 1% + 2 פרוסות חלה קלה + כפית דבש + כפית טחינה גולמית
    ערב – 4 פרוסות חלה קלה + 1 חב׳ טונה במים + כף מיונז לייט + ירקות (עגבניה,מלפפון,מלפפון חמוץ)
    לילה – יוגורט 0% עוגת גבינה ותות + מיני במבה + 2 כפות חמוציות ללא סוכר

    #94969
    אלמוני
    לא פעיל

    הי
    קצת פחות מכירה את התפריט שלך , רק שימי לב בצהריים להוסיף מנת שומן לסלט .

    #94971
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר- טוסט בלחמניית כוסמין 99 קלוריות + פרוסת גבינה צהובה 9% + משולש מון בלאן + קפה
    ביניים- תמר+ 2 אגוזי ברזיל
    צהריים- 100 גרם חזה עוף + 3 כפות פירה + סלט +כפית טחינה גולמית
    ביניים- קפה + חטיף אנרגיה + בננה
    ערב- אעדכן
    לילה- סולרו + תפוח
    מותרת- 3 פרוסות לחם מחמצת + כפית ממרח חלבה + כפית ממרח שקדים וקקאו

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות