היום הייתי מצויינת גאה בעצמי!
תכנון למחר:
נס קפה עם חצי כוס 1%
בוקר – 3 פתית + 2 כפות קוטג׳ 5% + עגבניות שרי צהובות
ביניים – 2 פרוסות חלה קלה + 60 גרם בולגרית 5% + כפית שמן זית + פרוסות חציל חינמי, עגנבניה ובזיליקום + קיווי + כף חמוציות ללא סוכר
צהריים – 2 וחצי כוסות פסטה ברוטב עגבניות חינמי + מלפפון חתוך + כפית שמן זית
ביניים – נס קפה 1% + 2 פרוסות חלה קלה + כפית ריבה לייט ובננה
ערב – 4 פרוסות חלה קלה + ביצה קשה + 2 פרוסות פסטרמה + כף מיונז לייט + עגבניות שרי ומלפפון חמוץ
לילה – סלים דליס + מעדן 0% + 2 כפות חמוציות
.
.
