[אלמוני]

יום ראשון עדיין לא נגמר והוא עובר טוב, אני בעבודה ואין לי סיבה למעוד.
זאת באמת הרגשה טובה לא למעוד, זה מחזק ואני צריכה לזכור את זה אם וכאשר אתפתה לחרוג.

אז מחר יום שמתחיל בעבודה ואז אם אחזור לא רעבה כל כך אעשה גם ספורט.
בוקר: יוגורט עם בננה
ביניים: תפוח
צהריים: כריך עם גבינה צהובה וירקות
ביניים: תפוח ו2 לוטוס
ערב: כריך עם בשר + כפית חומוס וסלט ירקות
לילה: טוסט עם גבינה צהובה+ משולש בלאן+ כף קטשופ+ סלט ירקות וקינוח 10 בוטנים

הסדר ככה כיוון שאני אהיה בעבודה בבוקר ולא נוח לאכול פה ארוחה כבדה. :שמח1:

[מאת]

תגובות