[אלמוני]

התחלה גרועה של יום, עשיתי מותרת כי לא יכולתי להתאפק בפני השוקולד…
זה שבוע לפני המחזור, אבל אשלוט בעצמי. חוץ מהנפילה בבוקר אני אמשיך כרגיל!!

8:00- יוגורט ובננה
9:00- מנה מותרת ומוגזמת (מדלגת על ארוחה)
11:30- פרוסת לחם קל + 2 כפות קוטג + סלט ירקות + פרוסת לחם קל + טחינה גולמית וכפית דבש.
13:30- פרוסת לחם קל + טונה + סלט ירקות + פרוסת לחם קל + חמאת בוטנים
19:30- תפוח ו2 לוטוס
21:00- תפוח

[אלמוני]

:אוהב:

[מאת]

תגובות