בוקר – עוגת גבינה וביסקוויטים + תה יסמין
ביניים – 3 משמשים קטנים
צהריים – מבסוטה מעצמי על המנה שיצאה, נודלס עוף!
בישלו אצלנו בצהריים אטריות נודלס דקות. לקחתי מזה חצי כוס. טגנתי על ספריי שמן חצי בצל + גזר מגורד + רצועות כרוב לבן + פטריות + ברוקולי. השרתי 150 גרם פרגית לפני בישול בסויה והוספתי לווק. הוספתי לכל התערובת מעט סויה ומים ונתתי להכל להתבשל. לקראת הסוף הוספתי את החצי כוס נודלס המבושל, ערבבתי טוב וכיביתי את האש. בצד בקופסא קטנה הכנתי לי בוטנים קצוצים (מ10 בוטנים – מנת שומן) + פלח לימון כדי לסחוט על המנה ברגע שאוכל + בצל ירוק קצוץ גם לרגע ההרכבה. עם קולה זירו בצד אמור להיות להיט! אספר מחר איך היה.
ביניים – פיתה קלה + כפית טחינה + כפית דבש + קינמון
ערב – פשטידת קישואים + סלט
לילה – פלפל + שתי כפות קוטג' + חצי אפרסק
.
.
