[אלמוני]

בוקר-2 לחם דגנים קל של חלי+2 כפות קוטג'
ביניים-בננה
צהריים-4 קציצות דגים+3 כפות אורז עם גמבה+ירקות חתוכים
ביניים-חטיף אנרגיה קוקומן+מעדן או משהו אחר
ערב-פיתה של חלי+כפית מיונז לייט+פרוסת גבנצ נועם+קפה הפוך סויה גדול
לילה-יוגורט+תפוח ירוק
ואימון של שעה וחצי

[גלית]

האם זה שילוב טוב מיונז לייט וגבנ”צ ?

[מאת]

תגובות