[אלמוני]

תכננתי להישקל מחר אבל אני במחזור… אז מתלבטת אם להישקל השבוע.

בוקר: יוגורט וכף צימוקים
ביניים: 2 פריכיות עם גבינה וירקות
צהריים: פרוסת לחם קל + טונה ושניצל ברוקולי+ ירקות + פרוסת לחם קל + טחינה גולמית וכפית דבש
ביניים: תפוח ואנרג'י + נס קפה
ערב: פרוסת לחם קל עם גבינה צהובה + כף גבינה + ירקות + פרוסת לחם קל עם כפית חמאת בוטנים
לילה: תמר

[מאת]

תגובות