[גלית]

6:30 – 2 שזיפים יבשים
9:30 – יופלה טבעי 1.5% + תפוח אדום
12:30 – פיתה קלה + 2 כפות גבינה 5% + ירקות קלויים/טריים
15:00 – ירקות
18:15 – פיתה קלה + ביצה קשה + כף גבינה 5% + חצילים + ירקות + 7 שקדים
21:00 – ארוחת צהריים
22:30 – גלידה לייט + חטיף אנרגיה/פרי

יום טוב ומוצלח לכולם :שמח1:

[מאת]

תגובות