[אלמוני]

אחרי שבוע שניסיתי לעשות תפריט אחר, מצאתי את עצמי נשברת, נופלת והחלטתי לחזור.
הבנתי שלא הייתי מספיק קשורה לתפריט, זה באמת תפריט שהשביע אותי ויש הרבה דברים בו שהם טובים.

מתחילה שבוע חדש, ללא חריגות, ללא נפילות, ללא בריחות.
שיהיה בהצלחה!

בוקר: יוגורט וכף צימוקים
ביניים: 2 פריכיות עם 2 כפות גבינה לבנה וירקות
ביניים: תפוח
צהריים: פריכית + טונה + ירקות + פריכית + חמאת בוטנים
ערב: 2 לחמיות עם כפית ריבה + תפוח
לילה: טוסט עם 1.5 גבינה צהובה 9% וכף קטשופ + ירקות + 7 שקדים
:אוהב:

[אלמוני]

אם מותר לי להאיר (ולא חלילה להעיר) התפריט שלך די חדגוני. לא בא לך לגוון? אוכל מבושל (עוף, בשר, מרק, אנטיפסטי), סושי, קטניות?
חוששת שתפריט ״משעמם״ יגרום לבולמוסים…

[גלית]

תוסיפי לך:
ערב – פרוסת לחם קל (סה”כ 2)
לילה – חצי מנת חלבון חלבי
:שמח1:

[אלמוני]

את בבכוונה מפחיתה באכילת לחם ?

[מאת]

תגובות