חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #118257
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר 2 בישקוטים משקה 0% 66 קלוריות כפית קקאו כוס חלב 1% לקפה
    ביניים חתיכת עוגתביסקוועטים עם בישקוטי במקום ביסקוויט
    צהריים שליש לזניה חלבית וסלט ירקות
    ביניים תפוח בקינמון וסטיבייה
    ערב פנקייק מביצה וחלבון 22 גרם קמח סטיביה ותמצית רום כף גבינה 5%
    לילה תפוח וגלידלייט 60 קל

    #118258
    אלמוני
    לא פעיל

    חזרתי לתפריט של חלי מקווה שהפעם אצליח בו.
    בוקר- בננה וחצי כוס חלב סויה
    ביניים- כריך עם קוטג ועגבניה
    צהריים- בורגול, ירקות וכפית טחינה
    ביניים- תפוח
    ערב- פרוסה עם ביצה, כפית מיונז ועגבניה
    לילה- 2 פתי בר ותמר

    #118259
    אלמוני
    לא פעיל

    תפריט סנדווצ'ים
    בוקר-טוסט בפיתה+תה לימון
    ביניים-פיתה +כף קוטג'+ירקות ואגס
    צהריים-2 פיתות +2 טבעולייט תירס+כפית מיונז לייט+כפית חרדל+כפית קטשופ+מרק 10
    ביניים-2 חלה קלה עם כפית ריבת משמש לייט וכפית גבינה עם תפוח
    ערב-חביתה עם שני צנימים,כף קוטג' וכפית אוליביה,וכמובן סלט
    לילה-מעדן ג'וי שוקו דיאט ובננה
    כמראה שאחרוג ואוסיף ארוחות כי עד עכשיו כבר אכלתי ארבע ארוחות ואני עוד רבע שעה אוכלת עוד אחת…לא רציתי לעשות סנדוויצ'ים אבל לא הייתה לי ברירה כי קמתי הבוקר קצת חולה

    #118260
    אלמוני
    לא פעיל

    היה סופ”ש מוצלח, לא קל בכלל כי התארחנו, אבל חלפו על פני שלל לביבות מטוגנות, סופגניות, גלידת בן אנד ג'ריס (ועוד עם הדובדבים, שאני הכייי אוהבת), חלבה, קוראסונים ומה לא. למזלי היה גם הרבה אוכל בריא. אז מתחילה שבוע חדש עם הרבה אנרגיות :קול:
    בוקר – שיבולת שועל מ3 כפות+בננה+קינמון+חצי כוס חלב
    בין לבין הייתי רעבה ונשנשתי קופסה עם ירקות חתוכים.
    צהריים- קציצות טונה אפויות, ירקות, כף סלט חצילים.
    ביניים- תפוח עם קינמון, תה ולחם קל עם כפית ריבה.
    ערב – כנראה מרק כלשהו שאני מתכוונת להכין. והשאר תלוי במה יהיה במרק.
    לילה – יוגורט עם צימוקים.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות