[אלמוני]

ביניים 4:   5:30 מיני פינוק שוקולד+תפוח בקינמון
בוקר 7:00 עלה סיגר ומעדן 0% בתרסיס שמן
ביניים בוקר 11:00 (פער כי הייתי במבחן) תמר ומיני חלבה ללא סוכר 49 קלוריות
צהריים 1:30 חזה עוף,כמה חתיכות בטטה כף עדשים וירקות טריים וחצי קערית מרק,אפונה
לילה 4:30 חביתה עם קישואים,ותבשיל קעשואים ופטריות ותמר
תכנון ערב
ומים!!

[אלמוני]

ואיך מחזיקה מעמד עד סוף היום? :עצוב:
בהצלחה!! :צוחק:

[אלמוני]

4 פתית,מעדן 0% כף קוטג 1% טיפה חלב 1% לקפה 6 חצאי אגוזים.
שתיתי כליטר מים..

[מאת]

תגובות