תחליפי פירות?

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
26/02/2015 בשעה 8:57 #128114

אלמוני
לא פעיל

היי
אני לא אוכלת פירות
בכלל, אף פרי
אני מחליפה את הפירות בתפריט במנת פחמימה כיוון שראיתי באינטרנט שבתפוח גדול יש כ-120 קלוריות אז הנחתי שזה תחליף ראוי
האם זה פוגע בירידה?
האם יש פתרון חלופי?
מגיע לי בתפריט 3 פירות ביום….
תודה

12/04/2019 בשעה 9:12 #128115

אלמוני
לא פעיל

חשוב לאכול פירות ולא פחממות כמו שעשית

מנת פרי בין 60 ל 80 קלוריות בלבד

תחליפי פירות יש לך מצד ימין בקבוצת פירות

12/04/2019 בשעה 9:12 #128116

אלמוני
לא פעיל

לפחות לא באופן גורף ולא בכל הארוחות.
כשהתחלתי את התהליך גם לא השתגעתי על פירות ודיברתי עם הדיאטניות של חלי ממן לבקש תחליפים וזה מה שכתבו לי (עדיף שגם תפני אליהן באופן אישי ולא תסתמכי על מה שכתבו לי)>
1. תחת העמוד של הירקות ישנם מס' ירקות שהם מוגבלים – סלק, לפת וכו' (אני לא מצאתי את הרשימה אבל הכוונה מובנת)
2. יוגורט
3. במידה ואת אוכלת פירות יבשים אז תראי בתחליפים של הפירות ישנן כמויות
4. חצי כוס מיץ טבעי
5. מנת שומן של שקדים או אגוזים
בכל מקרה לא מחליפים X קלוריות ב-X קלוריות כי ההרכב חשוב לא פחות מהקלוריות, ודווקא פחמימה לדעתי זה תחליף פחות בריא לפרי וזה כן יכול לפגוע בתהליך.
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.