עברתי לאורח חיים טבעוני לפני 3 חודשים בערך.
הפעולה הראשונה שעשיתי היתה להצטרף בפייסבוק ל”אתגר 22+” של אנונימוס, שם צירפו אותי לקבוצה מקוונת שבה נכחה גם דיאטנית קלינית-טבעונית, שליוותה אותי ואת יתר המשתתפים בכל שאלה / בעיה / תהייה לגבי הרכב המזון.
קל מאוד לעמוד בתפריט (מטובען) של חלי.
להלן קישור לאתר http://veg.anonymous.org.il/, בו תוכלי למצוא מגוון מתכונים דלים בקלורית אך עשירים בטעם ובויטמינים.
ממליצה לך גם על האתר של אורי שביט – שפית שעשתה מעבר לטבעונות ומפרסמת מתכונים – להתעלף –
http://vegansontop.co.il/who-am-i/.
אין מנוס – צריך להיות יצירתיים. תחליפים לביצים, חלב ובשר תמצאי בכתבה המצויינת הבאה:
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4441737,00.html
הקיצר, בהצלחה.
ואם את רוצה עצות והכוונות נוספות, כתבי לי את כתובת הדוא”ל שלך ונתכתב / נשוחח בפרטי.
איילה