[אלמוני]

אני יודעת שניתן להחליף מנת חלבון בשר בכוס וחצי של קטניות/פחמימה וזה מוגבל לפעמים בשבוע בנוסף גם סושי מוגבל לפעמים בשבוע, יש קשר בניהם ? אני יכולה באותו שבוע לאכול פעמיים להחליף את החלבון בשר ופעמים סושי ? או שזה בא אחד על חשבון השני ? תודה 🙂

[אלמוני]

?

[אלמוני]

סושי עד פעמיים בשבוע, והחלפת חלבון בשר בכוס וחצי קטניות/פחמימה גם, לא חייבת או או.
ברור שתמיד עדיף לגוון עם חלבון בשר

[מאת]

תגובות