אני כבר כמה פעמים נתקלת בקושי והתלבטות לגבי מה לאכול כתחליף לטונה .. ושאלה נוספת, בזמן שאני אמורה לאכול את הארוחה השלישית שלי שהיא ארוחת צהריים, אני נמצאת באוטובוס משום שאני חיילת- מה אני יכולה לעשות במקרה כזה בשביל להמשיך לשמור על התפריט?
טונה ניתן להחליף בכל אחד מתחליפי חלבון גבינה כמו פסטרמה, ביצה, גבינה…
ארוחת צהרים – אם את תמיד בנסיעה הצטיידי בכריך טבעול או פסטרמה, אפשרות נוספת היא להחליף אם ארוחת ארבע (בנסיעה) ולאכול את ארוחת הצהרים המסודרת בבית.