תחליף לחלבון גבינה/ויתור על חלבון גבינה

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 7 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
02/05/2016 בשעה 8:39 #114993

אלמוני
לא פעיל

היי, מה אתן אוכלות בארוחה של מנת חלבון+ פרי?
בעבר הייתי אוכלת יוגורט ופרי אבל היוגורטים האלה נורא יקרים ומתחסלים במהירות במהלך השבוע ולא מצאתי בתחליפים משהו לשלב ביחד עם הפרי ושלא יהיה מוזר…
ושאלה נוספת- האם זה נורא לוותר על החלבון גבינה בארוחה הזאת ולאכול רק פרי? האם זה ישפיע משמעותית על הירידה?

12/04/2019 בשעה 1:13 #114994

אלמוני
לא פעיל

את מתכוונת לארוחת לילה? אני אוכלת כל יום משהו אחר: מעדנים 0% (קונה במבצעים יש טעימים מאוד), כוס גלידה דיאט או 2 גלידות דיאט (80 קלוריות)
מגוונת כל הזמן

12/04/2019 בשעה 1:13 #114995

אלמוני
לא פעיל

הי, אני הרבה פעמים עושה “יוגורט פירות” , מערבבת יוגורט 1.5-1.7 אחוז עם חתיכות של פרי או פירות יבשים לפי כמות הנכונה כמובן. היוגורט ללא סוכר ולאכול אותו בלי כלום די מגעיל , אז יוצא לי שילוב מצויין. :שמח1:

12/04/2019 בשעה 1:13 #114996

אלמוני
לא פעיל

1. גלידה דיאט/ארטיק דיאט/מעדן שוקולד דיאט(יקר יחסית, הגלידה טיפה פחות) + פרי יבש.
2. פנקייק בננה – ביצה עם בננה מרוסקת מערבבים עם ממתיק, מטגנים על ספריי שמן, אוכלים עם כפית דבש חינמית
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.