לא להיכנס לבהלה ולא לדאוג.. יש פתרון לכל דבר.
תעברי לתזונה רכה.
לדוגמא: יוגורט, ואת יכולה לשלב קורנפלקס בחלב ואז הוא פשוט מתרכך, לגבי הלחם אפשר רק את החלק הלבן ללא “הקשה” ולטבול בביצת עין, עם גבינות רכות אין שום בעיה, פירה זה מעולה, ודגים: טונה ובכלל כל סוג של דג כי אין צורך ללעוס וזה נימוח בפה.
כמובן מרק ירקות (למעוך את הירקות לאחר הבישול) להמתין שיתקרר וזה משביע מאודדדד.
תפוח אפוי עם קנמון למעוך ולהתמוגג, גלידה, מילקשייק…
רואה? השד אינו נורא כל כך… אם את זקוקה לעזרה תוכלי להתייעץ במנחה או בדיאטנית שלנו.
בריאות ורק בריאות :אוהב: