[אלמוני]

היי אז ככה הייתי בקבוצה לפני כ3 שנים ירדתי קצת ואז עליתי .
היום אני סובלת מהפרעות אכילה (בולימיה) ב”ה זה הרבה יותר טוב ואני לאט לאט מבריאה .
אני מעוניינת לאכול בריא ונכון וגם לרדת במשקל בצורה תקינה ולהגיע למשקל היעד שלי
אני שוקלת 68 והגובה שלי הוא 67 ואני בת 20
לפני 3 שנים הביאו לי תפריט של 1200,השבוע התחלתי והתמדתי ממש ואני לא ממש מרגישה ירידה כלומר יש לי נפיחות בבטן (אולי זה כי אני אמורה לקבל מחזור וזה מאחר)אני לא מרגישה שהשמנתי אבל אני גם לא מרגישה שרזיתי.האם התפריט נכון לי?מה עליי לעשות ?כרגע אין לי מבחינה כספית ללכת לקבוצה שנמצאת בעירי אבל אני כן שואפת ללכת פשוט כרגע זה קשה לי.
אשמח לעזרה זה ממש חשוב לי.
תודה וסליחה מראש על ההודעה הארוכה. שבת שלום:)

[מאת]

תגובות