[אלמוני]

,עשיתי בדיקת RMR עקב כך שאיני יורדת במשקל ונשארת על אותו משקל 62 גובה 165 גיל 23 כמה וכמה חודשים התוצאות יצאו: שומן 30 אחוז,משקל ללא שומן 43.8 מדד השמנה 23 דופק במנוחה 58 צריכת חמצן במנוחה 0.159 מנת הנשימה 0.93 צריכה קולוריות משקל גוף יממה ק”ג 18 צריכה קלורית משקל ללא שומן 26 צריכה קלורית כללית מחושבת במנוחה ליממה 1137 צריכה קלורית חזויה עפ”י מסת גוף רזה 1315 הערך המדוד מהווה 86 אחוז. אם תוכלי להסביר לי אז מה הכמות שאני שורפת ביום וכמה צריכה שהתפריט יהיה. תודה רבה

[אלמוני]

אם את בקבוצה נא פני לעצת דיאטנית או המנחה.
קטונתי… :שמח1:

[מאת]

תגובות