[אלמוני]

אני צמחונית, עושה את הדיאטה של ה- 1200 קלוריות הרגילה, לא הצמחונית. כל יום בצהריים אני אוכלת שני שניצלים של טבעול 5 אחוז. רציתי לשאול אם יש תחליף לשניצל. הכוונה שאני אוכל שניצל אחד של טבעול ועוד איזה שהוא משהו אחר. תודה.

[אלמוני]

אתחיל ואומר שגם אני צמחונית.
בכללי כדאי שלא תרבי באכילת מוצרי טבעול ודומיו מטעמי בריאות.
זה גם מוגבל לפעמיים בשבוע.
בקשר לתחליפים יש המון תחליפים, את יכולה להחליף את חלבון הבשר ו1.5 כוסות קטניה ויש כמה וכמה סוגי קטניות כאשר לכל קטניה יש כמה וכמה אופציות לביושול (אם זה חומוס- גרגירים/ כדורי פלאפל/ חומוס עם בצל ותבלינים- וכך לגבי כל קטניה)
פרט לזה את יכולה לאכול פשטידות למינהם- יש באתר בלשונית מתכונים (תחפשי את הפשטידות שאפשר לאכול גם בארוחת הצהריים)

[מאת]

תגובות