בוקר טוב
לעט לעט אני לומדת
2 לחם קל + 2 כף גבינה סקי 5%
תפוח
סלט + גבינה 5% עירקית (בעבודה קשה לי למדוד אנו כמה בנות שעושות סלט כולל תוספת ביחד יש לך רעיון?)
2 לחם
חטיף + פרי
דג + 1/2 בטטה + סלט + 2 כפית מיונז
מעדן + פרי
—
שאלה: אם לפעמים רוצים לעשות סלט ירקות שכולל ל 4 בנות 2 תפוזים + 2 תפוחים איך אני יכולה כן לאכול מהסלט ולהיתחשב במשך היום ?
——-
שאלה: אמא שלי גם בקבוצה והיא רוצה לדעת האם יש לכם גם מוקד טלפוני? ואולי מישהי שמדברת ספרדית ?
תודה מראש ושיהיה יום מקסים