גם אני – קמה, עושה פיפי, נשקלת, מצחצחת שיניים :לשון:
לגבי התחושה שזה שומר עלייך – לא יודעת מה להגיד לך.
זה כמו שלובשים מכנס במידה קטנה יותר כדי לא לאכול יותר מידי…
אני בדיעה שמה שצריך לשמור עלייך זה הראש שלך והמחשבות שלך.
הרצון שלך להתמיד ולהצליח בתהליך.
ומה קורה כשאת שומרת, ונשקלת בבוקר ומגלה שעלית?
זה לא שובר את רוחך?
זה לא גורם למחשבה כמו “אוף! לא משנה מה אני עושה עדיין אני עולה במשקל” לעבור בראשך? כי מחשבה כזו – זה מה שהורס את הכל.
(לדעתי, כן?)
תחליטי שהשמירה עלייך שלא תאכלי יותר מידי מופקדת בידיים שלך. לא של המשקל ששוקל אותך כל בוקר.
(ועכשיו אני צריכה לנסות ליישם את כל העצות האלו גם כן… :סחרחורת: )