[אלמוני]

בנוגע לביצה, אני לא שתיתי חצי כוס חלב היום. מה דעתך אפשר לקזז?

[אלמוני]

הביצה שאכלת ל תגרום לך לעלייה…וזה לא כ”כ נורא…אין לך מה לדאוג…
המנחה שלנו תמיד אומרת שאם אוכלים עוד מנת חלבון לא קורה כלום…

[אלמוני]

היי שירי…..
רק למנהלת חשבונות אני מרשה לקזז.:)) סתם, לאף אחד אני לא מרשה לקזז…..קיזוזים לא עוזרים לנו בתוכנית בשום אופן.
לא קרה כלום….מהביצה הזו שהוספת…היה לך טעים? אחלה..ממשיכים…לא מביצה מעלים במשקל…וגם לא מגזר:))
חצי כוס חלב ליום….לא חייבים…זה בעיקר מתלווה ל3-4 כוסות קפה…עזבי את החלב בשקט..:))
בהצלחה
איה

[אלמוני]

יופי ברבי..:) כמו גדולה את הולכת להראות היום לגולם שהוא לא ישבור אותך..:)
תעדכני אותנו..:)
יום קסום
איה

[אלמוני]

היי בובה….
לא ידוע לי…אבל התקשרי למוקד…הן מעודכנות אונליין..:)

[אלמוני]

למותרת שלי היום…ועכשיו החלטתי על מקדונלדס(:
חח שבת שלום (:

[אלמוני]

**פיתה אליס כף גבינה 5% וכפית ריבה .נס 1%
**תפוח ו10 פריכיות אורז דבש
**2 לחם קל כפית ריבה ומעדן 0% נס 1% (זאת א.ערב למרות שחסר חצי חלבון ומנת שומן..לא הייתי בבית ולא היה לי מה להוסיף.)
**2 תירס קל .2 פרוסות לחם קל עם 2 כפות חומוס קל וחצילים בחומץ.ירקות מוקפצים בסויה .כף קטשופ.
**נס 1% תפוח ומעדן 0%
עוד מעט- תפוח ונס 1%
בין לבין ירקות ,כ5 מסטיקים ללא סוכר, 3 סוכריות (2 מותר ואחת חופשי – לא מקל..)

שתי שאלות-
** נס 1%מותר כל עוד אני מקפידה שסה”כ החלב יהיה פחות מכוס – נכון?
**באופן עקרוני אם קורה מצב כמו היום האם אפשר ,באופן חריג להוסיף מנת שומן וחצי חלבון בסוף היום?

תודה שוב..
אתי.

[אלמוני]

היי קרן..
הלוואי:)
שבת קסומה

[מאת]

תגובות