היי אליאור!! שותים המון וזה עוזר לירידה :))
הרשי לי לתקן אותך בטעות נפוצה…
המושג חילוף חומרים אינו קשור לשירותים בשום אופן (לא ליציאות ולא לפיפי…)
המושג חילוף חומרים מבטא בעצם כמה קלוריות הגוף שלך שורף במצב של מנוחה (BMR) וזה משתנה מאדם לאדם.
גם כשאנחנו במנוחה הגוף שורף קלוריות מאחר וכל האיברים שלנו הפנימיים עובדים…