ואיך שאת רואה את זה, אפשר לאכול טעים ובריא גם בתפריט של 1200 תלוי איך מסתכלים על זה. את צריכה לשאול את עצמך מה יותר חשוב לך לא לדפוק חשבון ולהיות עם עודף משקל וחוסר ביטחון עצמי (מניסיון האישי) או שלדפוק חשבון ולהיות במשקל תקין ולהיות בריאה.
אני אישית לפני 6 שנים הורדתי בעזרת דיאטנית וספורט 25 קג העלתי בחזרה 10 קג בגלל הצמחונות ובגלל שלא דפקתי חשבון(מתוכם כבר פחות 2,300 :)) ואני ממש,אבל ממש נהנת מהתהליך וזאת לא פעם הראשונה שאני מתחילה אותו ובפעמים הקודמות חשבתי בדיוק כמוך וכמובן לא ירדתי ואפילו עליתי.
כשאני מגיעה למשקל היד שלי אני נותנת לעצמי לעלות 1,5 קילו מבלי להכנס ללחץ.
בהצלחה 😉
.
.
