חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #95470
    אלמוני
    לא פעיל

    היי,
    רציתי לשאול בגובה 1.55 , גיל 27, משקל 63.5 (בעיקרון התחלתי לפני חודש ו3 שבועות בכ-65.5 )
    בהנחה שכמובן הולכים התפריט + נניח ממוצע של 3 פעמים בשבוע אימון.
    ברור לי שזה אינדווידואלי ומשנתה וכולי וכולי , רק מנסה להבין סדר גודל, ומה ריאלי ומה פחות
    מה הציפייה לרדת בממוצע בחודש?

    המון תודה מראש,
    ובברכת שבוע טוב

    #95473
    אלמוני
    לא פעיל

    הי, ירידה ממוצעת היא 2 קילו בחודש. שוב , זה מאוד אינדיוידואלי. לפיBMI המשקל התקין שלך 59-60 קילו. שזה לא רחוק מהמשקל הנוכחי שלך. בנוסף הירידות לקראת הסוף הן פחות מתחילת התהליך. שוב, לא חובה!!! יש כאלו שגם לקראת הסוף יורדים קילו בשבוע.
    לי היה מאוד קשה להיפרד מ3 קילו אחרונים.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות